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대회 개요대회명 : 2026 STAY 영덕 춘계 U15 축구대회기간 : 2026년 1월 29일 ~ 2026년 2월 9일주최 : 대한축구협회주관 : 경상북도축구협회, 영덕군축구협회, 영덕군체육회경기장소 : 경상북도 영덕군 일원경기시간 : 70분(전반 + 후반)선수교체 : 교체대상 선수 12명 중 7명 이내대회 방식참가팀 : 63개팀 그룹 : 청룡그룹과 백호그룹으로 나누어 진행조 편성 : 각 그룹별 총 8개 조로 나누어 조별 예선 풀 리그 진행본선 진출 : 각 조 1, 2위 팀이 본선 16강 토너먼트 진출조별리그 순위 결정 : 승점 - 승자승(해당팀간) - 골득실 - 다득점(전체경기) - 페어플레이 점수 - 추첨토너먼트 무승부시 승자 결정 : 16강부터 4강까지는 정규시간 무승부 시 승부차기, 결승전은 연..
최근 발표된 연구 결과가 축구 훈련의 패러다임을 바꾸고 있습니다. 단순히 조끼 하나를 추가했을 뿐인데, 선수들의 유산소 능력이 일반 훈련보다 65% 더 향상되었다는 사실, 믿어지시나요?왜 지금 웨이트 조끼 훈련인가?현대 축구는 90분 내내 고강도 스프린트와 회복을 반복하는 극한의 스포츠입니다. 프로 선수들은 경기 중 10-13km를 달리며, 이 중 상당 부분이 고강도 활동입니다. 여기서 핵심은 바로 유산소 능력(VO₂max)입니다.유산소 능력이 뛰어난 선수는고강도 움직임 후 더 빠르게 회복합니다경기 후반까지 일정한 퍼포먼스를 유지합니다부상 위험이 낮아집니다문제는 기존 훈련 방식으로는 이러한 능력을 효율적으로 끌어올리기 어렵다는 점이었습니다.연구는 어떻게 진행되었나?이 연구는 평균 연령 20.1세의 남자 ..
우리 아이가 프로 선수가 될 수 있을까?자녀가 축구 클럽에서 훈련받고 있다면 한 번쯤 이런 생각을 해보셨을 겁니다. "우리 아이가 프로 선수가 될 수 있을까?" 포르투갈에서 진행된 20년 장기 추적 연구가 이 질문에 대한 흥미로운 답을 제시합니다.1998-1999년에 11-17세 유소년 축구선수 135명을 측정하고, 2018-2019년(약 20년 후) 이들의 성인기 활동 상태를 확인한 이 연구는 어린 시절의 신체적 특성과 성인기 축구 경력 사이의 관계를 명확하게 보여줍니다. 연구 대상과 방법참가자 분류연구진은 135명의 엘리트 클럽 소속 유소년 선수들을 다음과 같이 분류했습니다.연령별 그룹11-12세 : 29명14-15세 : 61명16-17세 : 45명20년 후 성인기 활동 상태축구 활동 중단 : 63명..
축구는 전 세계에서 가장 많은 사람들이 사랑하는 스포츠입니다. 수많은 사람들이 축구선수가 되는 꿈을 꾸지만, 실제로 그 꿈을 이루는 사람은 극소수에 불과합니다. 그렇다면 정상급 선수와 일반인의 차이는 무엇일까요? 최근 발표된 대규모 연구가 그 답을 제시합니다.연구 배경 : 신체 능력을 넘어선 새로운 관점과거에는 엘리트 축구선수의 성공 요인을 주로 신체적 능력에서 찾았습니다. 지구력, 근력, 속도와 같은 요소들이 중요하게 다뤄졌죠. 실제로 여자 축구선수들은 일반 여성보다 뛰어난 유산소 능력과 더 큰 키, 체중을 가진 것으로 알려져 있습니다.하지만 최근 10년간 새로운 시각이 등장했습니다. 엘리트 축구선수가 되기 위해서는 단순히 운동 능력만이 아니라, 경기에 대한 깊은 이해, 빠른 정보 처리, 그리고 남들보..
대회 개요대회명 : 약속의 땅 통영 제 62회 춘계 대학 축구 연맹전기간 : 2026년 2월 9일 ~ 2026년 2월 25일주최 : 한국대학축구연맹주관 : 한국대학축구연맹, 통영시축구협회경기장소 : 경상남도 통영시 일원경기시간 : 90분(전반 + 후반)대회 방식참가팀 : 80개팀 그룹 : 한산대첩기와 통영기로 나누어 진행조 편성 : 각 그룹별 10개 조로 나누어 조별 예선 풀 리그 진행본선 진출 : 각 조 1, 2위 팀이 본선 20강 토너먼트 진출조별리그 순위 결정 : 승점 - 승자승(해당팀간) - 타이브레이크 - 골득실(전체경기) - 페어플레이 점수 - 추첨토너먼트 무승부시 승자 결정 : 토너먼트 준결승까지는 정규시간 무승부 시 승부차기, 결승전은 연장전 30분(전반 15분 + 후반 15분) 이후 승..
축구는 90분 동안 순간적인 스프린트, 빠른 방향 전환, 강력한 슈팅이 끊임없이 요구되는 스포츠입니다. 특히 학원 축구 선수들은 성장기에 있으면서도 경쟁력 있는 경기력을 갖춰야 하는 과제를 안고 있습니다.문제는 과도한 웨이트 트레이닝이 성장판에 부담을 줄 수 있다는 점입니다. 그렇다면 안전하면서도 효과적으로 축구에 필요한 근력과 스피드를 키울 수 있는 방법은 없을까요?바로 저항 밴드입니다. 프로 선수들도 활용하는 이 훈련 도구가 왜 학원 축구 선수들에게 필수인지, 어떻게 활용해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 왜 축구 선수에게 저항 밴드가 필수일까?성장기 선수에게 안전한 근력 훈련바벨이나 덤벨을 이용한 고중량 웨이트 트레이닝은 성장판에 과도한 압박을 가할 수 있습니다. 반면 저항 밴드는 자신의 체중과 밴..