고압산소치료(HBOT)가 축구 선수 회복력을 3배 높이는 5가지 과학적 메커니즘

축구 선수들은 보통 한 가지 딜레마에 늘 부딪힌다. 더 강하게 훈련하고 싶은데, 몸이 따라주지 않는 날들이 있다는 것. 특히 주 2~3경기가 이어지는 과부하 일정 속에서 선수들의 회복 문제는 단순한 컨디션 관리를 넘어 부상 예방과 커리어 수명에 직결되는 문제다.최근 스포츠 의학계에서 주목받고 있는 고압산소치료(Hyperbaric Oxygen Therapy, HBOT)는 이 문제에 대한 하나의 해답이 될 수 있다. 2024년 발표된 체계적 문헌 고찰(systematic review) 연구 'Effects of hyperbaric oxygen therapy on recovery and physical performance'는 총 271명의 운동선수를 대상으로 한 13개 연구를 종합 분석하며 HBOT의 가능성..